بۆناسیبۆ بۆ پشیلەی بچوك مریشك و برنج لەگەڵ ماسی ئەنچۆڤی ١.٥ کیلۆ

لە زوولاند · هەولێر

17,000 د.ع

بەردەست نییە

بۆناسیبۆ کیتن بە هاوسەنگی ی گونجاوی پرۆتین، چەوری و کاربۆهایدرات داڕێژراوە بۆ ئەوەی گەشەی تەندروست دابین بکات. هەروەها بە چەوریئۆمێگا ٣ و کانزا ی بنەڕەتی و ڤیتامینەکان دەوڵەمەند کراوە بۆ بەرزکردنەوەی میتابۆلیزمی تەندروست و پەرەسەندنی ئێسک