لە زوولاندبۆناسیبۆ بۆ پشیلەی بچوك مریشك و برنج لەگەڵ ماسی ئەنچۆڤی ١.٥ کیلۆ
17,000د.ع
بەردەست نییە
بۆناسیبۆ کیتن بە هاوسەنگی ی گونجاوی پرۆتین، چەوری و کاربۆهایدرات داڕێژراوە بۆ ئەوەی گەشەی تەندروست دابین بکات. هەروەها بە چەوریئۆمێگا ٣ و کانزا ی بنەڕەتی و ڤیتامینەکان دەوڵەمەند کراوە بۆ بەرزکردنەوەی میتابۆلیزمی تەندروست و پەرەسەندنی ئێسک
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
