پێنێ ناپۆلیتانا

لە ئەندەر ٥٠٠ · هەولێر

11,000 د.ع

بەردەستە

چێژ لە خواردنێکی سووکتری پێنێ ناپۆلیتانا وەربگرە لەگەڵ کوبی مریشک بۆ ئەزموونێکی تازە و بە تام. ئەم خواردنە جەوهەری خواردنی ئیتاڵی بەرجەستە دەکات لەگەڵ پێچێکی خۆراکی بۆ خواردنێکی لەبیرنەکراو. (Cal: 367, P: 27g, F: 10g, C: 42g)