لە تاوهراپی سەلەمون
9,000د.ع
بەردەست نییە
سەلەمون، سپێناخ، پیاز، تەماتە، ئەڤۆگادۆ، خەردەل لەسەر تۆرتیلای گەنمی تەواو و لەگەڵ میوە پێشکەش دەکرێت - ٧٣٤ کالۆری - ٤٦ پرۆتین - ٦٧ کارب - ٣٢ چەوری
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
لە تاوهزیاتر لە تاوه
هەموو مێنیوەکە ببینە
راپی سەلەمون لە تاوه لە هەولێر داوا بکە لەسەر لەزوو. گەیاندنی خێرا لەگەڵ نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ.