ئۆمیگا ٣-٦-٩ ١٠٠٠ میلیگرام سۆفتجێڵ

لە شادناز فارماسی · هەولێر

35,000 د.ع

بەردەستە

تێکەڵەیەک لە پێنج زەیتی خۆراکی پاڵپشتی پێست و بەرگری تەندروست* ئۆمیگا ٣-٦-٩ تێکەڵەیەک لە زەیتی تۆوی کەتان و ئیڤین پریمرۆز و کانۆلا و زەیتی ڕەشکە و تۆوی قووتە. ئێستا ئەم زەیتە خۆراکییە ناسراوانە تێکەڵ دەکات بۆ دروستکردنی ڕێژەیەکی هاوسەنگ لە ترشە چەورییەکانی ئۆمیگا ٣ و ئۆمیگا ٦ و ئۆمیگا ٩. ترشی ئۆمیگا ٣، ترشی ئەلفا لینۆلینیک (ALA) و ئۆمیگا ٦، GLA ڕۆڵی گرنگ دەگێڕن لە پاراستنی تەندروستی پێست و کارکردنی سیستەمی بەرگری.* ترشی ئۆلیکی خۆراکی، ترشی چەوری ئۆمیگا ٩ی تاک نەتێر، پەیوەندی بە کارکردنی تەندروستانەی دڵ و خوێنبەرەکانەوە هەیە.* لە FDA: "خواردنی ترشە چەورییەکانی ئۆمیگا ٣ ڕەنگە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی تاجی دڵ کەم بکاتەوە. FDA داتاکانی هەڵسەنگاند و دیاریکرد کە هەرچەندە بەڵگەی زانستی هەیە کە پشتگیری لە ئیدیعاکە دەکات، بەڵام بەڵگەکان یەکلاکەرەوە نین (بڕوانە زانیاری خۆراک بۆ زانینی ڕێژەی چەوری)". هەروەها هەر ژەمێک لەوانەیە ئەم بڕە سروشتیانەی خوارەوەی چەورییە فرە نەتێرەکان و چەورییە تاک نەتێرەکانی تێدابێت: ئۆمیگا-٣ [ترشی ئەلفا لینۆلینیک (ALA)] 45%؛ ئۆمیگا-٦ [ترشی لینۆلیک و ترشی لینۆلیکی گاما (GLA)] 26.5%؛ ئۆمیگا ٩ [ترشی ئۆلیک] ١٧.٥%؛ ئەوانی تر (ترشە چەورییە زنجیرە کورتەکان، چەورییە تێرەکان، فۆسفۆلیپیدەکان و هتد) 11%