لە سێلف هێلسی کیتچن - دایتژەمی بەیانی هێلکەی چاو
5,000د.ع
بەردەستە
هێلکە، حەلومی برژاو، بێیکنی مانگا لەگەڵ تەماتەی بچووک، تۆست و زەڵاتە. دەوڵەمەند بە پرۆتین و کەم کاربۆهیدرات. ٣٠٥ کالۆری، ٢٠گم پرۆتین، ٦گم کارب، ٢١گم چەوری تەندروست.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
