Müller دڵی مریشک و مریشک 85g

لە پێتیۆ · هەولێر

2,500 د.ع

بەردەستە

مریشک و مریشکی مۆلەر دڵی پشیلە و سەگ (85g) — بە شێوازێکی ئامادە بۆ پاکەتکردن دروستکراوە کە جەخت لەسەر خۆراک، سەرنجڕاکێشی بەکاربەر، و ڕوونی پابەندبوون دەکاتەوە: تێڕوانینێکی گشتی بۆ بەرهەم مارکە: ماکسیمیلیان مۆلەر جۆری: دڵی مریشک و مریشک فۆرمات: خواردنی تەڕ، قەبارەی ژەم 85g (دەتوانێت) ئاژەڵە ماڵییە ئامانجدارەکان: گونجاوە بۆ هەردوو پشیلە و سەگ پێکهاتە: مریشکی پارچە پارچەکراو تێکەڵ بە پارچە دڵی مریشکی ناسک لە بنەمایەکی شێدار و تامداردا پێکهاتەی خۆراکی (بەهای ئاسایی بۆ خۆراکی تەڕ لەم جۆرە) شێ: ~80% – پشتگیری لە ئاودان و هەرسکردن دەکات پرۆتینی خاو: ~11–13% – پرۆتینی بێ چەوری لە گۆشتی مریشک و ئەندامەکان پشتگیری تەندروستی ماسولکەکان دەکات چەوری خاو: ~3-4% – وزە و ترشە چەورییە بنەڕەتییەکان دابین دەکات ڕیشاڵی خاو: ~0.5% – یارمەتی کارکردنی هەرس دەدات ~1.5–2% – کانزاکان بۆ هاوسەنگی ئێسک و گۆڕانکاری خۆراک زیادکراوەکان: ڤیتامینەکان (A, D, E, B-complex) و کانزاکان (زینک، مس، مەنگەنیز، یۆد) بۆ پشتگیری بەرگری و زیندوویی گشتی سوودە سەرەکییەکان سەرچاوەی دوو پرۆتین: مریشک پرۆتینی بێ چەوری هەرسکراو پێشکەش دەکات، لە کاتێکدا دڵی مریشک گۆشتی ئەندامە چڕەکانی خۆراکی دەوڵەمەند بە تاورین و ئاسن دابین دەکات. پاڵپشتی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان دەکات: دڵی مریشک بە شێوەیەکی سروشتی بڕێکی زۆر لە ماددەی تاورینی تێدایە، کە ترشە ئەمینییەکی پێویستە بۆ کارکردنی دڵ و چاو لە پشیلەدا و بۆ سەگ سوودبەخشە. ڕێچکەیەکی زۆر تامدار: گۆشتی ئۆرگ تامێکی دەوڵەمەند زیاد دەکات کە سەرنجی خواردنە هەڵبژێردراوەکان ڕادەکێشێت. خۆراکی هاوسەنگ: بۆ خۆراکدانی ڕۆژانە دروستکراوە، پشتگیری وزە و بەرگری و تەندروستی پۆشاک دەکات. قەبارەی بەشە گونجاوەکان: دەبەی 85g باشترینە بۆ یەک ژەم، کەمترین بەفیڕۆدان. گونجاوی نێوان جۆرەکان: یەکێکە لە فۆرمولەکان بۆ هەردوو پشیلە و سەگ، ئاسانکردنی خۆراکدان لە ماڵەکانی ئاژەڵی ماڵی تێکەڵاودا. ڕێنماییەکانی خۆراکدان پشیلە: ڕۆژانە 170-250g (2-3 دەبە)، بەپێی کێش و چالاکییەکان. سەگی بچووک: ڕۆژانە ٢٥٠-٣٥٠گرام، بەپێی قەبارەی ڕەگەز و پێویستی وزە ڕێکدەخرێت. لە پلەی گەرمی ژووردا پێشکەشی بکە. بەشە بەکارنەهێنراوەکان بخەرە ساردکەرەوە و لە ماوەی ٤٨ کاتژمێردا بیخۆ.