Churu تونا و سکالۆپ 4X

لە پێتیۆ · هەولێر

7,000 د.ع

بەردەستە

ئینابا چورو ڕۆڵز – تونای پێچانی مریشک لەگەڵ ڕێچکەی سکالۆپ (4-پاک) خواردنی پشیلەی بێ دانەوێڵەی بەرزە کە ناوەندێکی کرێمدار و تێکەڵەیەکی دوو پرۆتینی تامداریان هەیە کە دیزاین کراوە بۆ دڵخۆشکردنی تەنانەت هەڵبژاردەترین تامی پشیلە. ئەم خواردنانە تامی دەوڵەمەندی تونا و سکالۆپی کێوی گیراو لەگەڵ باشییە تەندروستەکانی مریشکی بەخێوکراوی کێڵگە تێکەڵ دەکەن، کە لەناو ڕۆڵێکی نەرم و جوێنەردا دەپێچرێتەوە لەگەڵ پڕکردنەوەیەکی کرێمیی چورو. ئایدیاڵە بۆ چارەسەرکردنی ڕۆژانە، بەستنەوە، یان ڕاهێنان، ئەوان خواردنێکی کەمی خۆراکی و شێدارکەرەوە پێشکەش دەکەن کە هیچ زیادکردنێکی دەستکردی تێدا نییە. ? تێڕوانینێکی گشتی بۆ بەرهەم مارکە: Inaba (CIAO) ناوی بەرهەم: چورو ڕۆڵز – ڕێسیپی مریشک تونە لەگەڵ ڕێچکەی سکالۆپ دەپێچێتەوە بڕی: ٤ دار بە تاک بە تاک پێچراو کێشی پاک: 10g بۆ هەر دارێک (کۆی گشتی: 40g) پێکهاتە: ڕۆڵی دەرەوەی نەرم و ناوەڕاستی کرێمی ? پێکهاتەکان و گرینگترین شتە خۆراکیەکان پرۆتینی سەرەتایی: تونە و سکالۆپی کێوی گیراو بۆ تامێکی دەوڵەمەندی دەریایی مریشکی کێڵگە بەخێوکراو بۆ پرۆتینی هەرسکردن و تام ڕێژەی شێ: تا 85-91% شێ بۆ هەر دارێک، پشتگیری لە ئاودان دەکات کالۆری: نزیکەی ٦-١١ کالۆری بۆ هەر دارێک، ئەمەش وایکردووە کە ببێتە بژاردەیەکی چارەسەری کەم کالۆری ? زیادکەری کارایی ڤیتامین E: پاڵپشتی تەندروستی بەرگری لەش دەکات تاورین: دڵ و بینین و کارکردنی هەرسکردن بەرەوپێش دەبات دەرهاویشتەی چای سەوز: دژە ئۆکسانی سروشتی بۆ تەندروستی خانەکان بێ کاراجین: دوور دەکەوێتەوە لە وروژێنەرە باوەکانی هەرس بێ مادەی پارێزەر و ڕەنگی دەستکرد: فۆرمولاسیۆنی پاک و خاوێنی ? حاڵەتەکانی خۆراکدان و بەکارهێنان هەڵبژاردەکانی پێشکەشکردنی گشتگیر: ڕاستەوخۆ لە دارەکەوە خۆراک بدە بیشکێنە بە قەبارەی گازگرتن وەکو کۆنسێلەری حەب یان تۆپەری ژەمەکان بەکاری بهێنە ئایدیاڵ بۆ: پشیلەکان کە پێویستیان بە ئاودانی زیادە هەیە خواردنی هەڵبژێردراو یان پشیلەی باڵا پاداشتی ڕاهێنان یان ساتەکانی پەیوەندیکردن ? سەلامەتی و دڵنیایی جۆری بێ دانەوێڵە: گەنمەشامی و گەنم و سۆیا نییە دۆلفین-سەیف تونا: پراکتیکەکانی سەرچاوەگرتنی ئەخلاقی بە تاک دەپێچرێتەوە: تازەیی و پاکوخاوێنی دەپارێزێت لە ژاپۆن دروستکراوە: لە ژێر ستانداردی توندی کۆنترۆڵکردنی کوالیتی بەرهەم هێنراوە