
زەڵاتەی پرۆتین
9,000د.ع
بەردەستە
پاستای فوسیلی، مریشکی بە بەهارات، گەنمەشامی، فاسولیای سوور، پیازی سوور، بڕۆکلی، تەماتەی وشککراوە و سۆسی شیپۆتلی. ٤٥٥ کالۆری، ٥١ گرام کاربۆهایدرەت، ٣٤ گرام پرۆتین
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.

9,000د.ع
بەردەستە
پاستای فوسیلی، مریشکی بە بەهارات، گەنمەشامی، فاسولیای سوور، پیازی سوور، بڕۆکلی، تەماتەی وشککراوە و سۆسی شیپۆتلی. ٤٥٥ کالۆری، ٥١ گرام کاربۆهایدرەت، ٣٤ گرام پرۆتین
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
زەڵاتەی پرۆتین لە پاستا پۆت لە هەولێر داوا بکە لەسەر لەزوو. گەیاندنی خێرا لەگەڵ نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ.
خواردن. بەقاڵی. یاری. کۆمەڵایەتی. AI. پارەدان. و زۆر زیاتر.