
زەڵاتەی ئۆرزۆ
6,500د.ع
بەردەستە
پاستای ئۆرزۆ، سۆسی ڤینیگرەیت، زەیتونی کالاماتا، پەنیری فێتا، بیبەری ڕەنگاوڕەنگ، تەماتەی بچووک، پیازی سوور و خەیار. ٣٧٥ کالۆری، ٥٢ گرام کاربۆهایدرەت، ١٠ گرام پرۆتین
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.

6,500د.ع
بەردەستە
پاستای ئۆرزۆ، سۆسی ڤینیگرەیت، زەیتونی کالاماتا، پەنیری فێتا، بیبەری ڕەنگاوڕەنگ، تەماتەی بچووک، پیازی سوور و خەیار. ٣٧٥ کالۆری، ٥٢ گرام کاربۆهایدرەت، ١٠ گرام پرۆتین
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
زەڵاتەی ئۆرزۆ لە پاستا پۆت لە هەولێر داوا بکە لەسەر لەزوو. گەیاندنی خێرا لەگەڵ نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ.
خواردن. بەقاڵی. یاری. کۆمەڵایەتی. AI. پارەدان. و زۆر زیاتر.