لە لەزوو مارتزەر بڕوێشی ورد (جەریش)
8,000د.ع
بەردەست نییە
بڕوێشی وردی زەر، کە بە سەفەر کتل یان جەریش ناسراوە، لە گەنمی دورومی کوالێتی بەرز دروستکراوە. بە وردی هاڕدراوە، ئەمەش دەیکاتە بژاردەیەکی نموونەیی بۆ ئامادەکردنی خواردنە تەقلیدییەکانی ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست وەک کێبە، جەریش، و جۆرەها پڕکەرەوە. دانەوێڵەیەکی دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و پرۆتین، کە بنەمایەکی تەندروست بۆ زۆرێک لە ژەمەکان دابین دەکات.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
