نۆکی زێر

لە لەزوو مارت · هەولێر

3,000 د.ع

بەردەستە

نۆکی زێر نۆکێکی وشکی کوالێتی بەرزە کە لە مەکسیکەوە دابین دەکرێت. بەهۆی پێکهاتە پتەوەکەی و تامی وەک چەرەز ناسراوە، پێکهاتەیەکی سەرەکییە بۆ دروستکردنی حومس، شۆربا، زەڵاتە و خواردنە دەریاییەکان. ئەم نۆکە سەرچاوەیەکی نایابی پرۆتینی ڕووەکی و ڕیشاڵی خۆراکییە، کە دەبێتە زیادکراوێکی تەندروست بۆ هەر ژەمە خۆراکێک.