خواردنەوەی ڤیمتۆ بە تامی میوە

لە لەزوو مارت · هەولێر

750 د.ع

بەردەستە

خواردنەوەی ڤیمتۆ بە تامی میوە خواردنەوەیەکی تازەکەرەوەی بێ گازە کە تێکەڵە نهێنییەکەی ڤیمتۆ لە ترێ، تووتڕک و ڕەشکەی تێدایە. ئەم پێکهاتە تایبەتە بە ماددە خۆراکییەکانی 'پاڵپشتی بەرگری' بەهێز کراوە، لەوانە ڤیتامین C، B6، B12 و زینگ، کە دەبێتە ڕێگەیەکی بەتام بۆ دابینکردنی پێداویستییە ڕۆژانەکانت. لە بوتڵێکی گونجاوی گواستراوەدایە لەگەڵ سەرەکی وەرزشی، کە گونجاوە بۆ کاتی گەشت و ڕێگا.