لە لەزوو مارتنۆکی ڤالێنسیا گاردنز
1,000د.ع
بەردەست نییە
چێژ وەربگرە لە تامی بەتام و کوالێتی بەرزی نۆکی ڤالێنسیا گاردنز. ئەم بەرهەمە نایابە بە کێشی ٤٠٠ گرام، تێکەڵەیەکە لە وزە و تامی دەوڵەمەند کە بۆ دڵخۆشی تۆ ئامادەکراوە. لە ناو هەر قوتوویەکدا، نۆکی فرەبەکارھێنان و پڕ لە تام دەدۆزیتەوە کە لە دڵی ڤالێنسیاوە بۆت هێنراوە. ئەم نۆکانە بە وریاییەوە چێنراون و پەروەردە کراون، دەوڵەمەندن بە پرۆتین و ڕیشاڵی خۆراکی. هەروەها سەرچاوەیەکی نایابی ماددە خۆراکییە سەرەکییەکانن وەک مەگنیسیۆم و ڤیتامین B6.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
