پسکیتی ئولکەر ئاڵتنباشاک لایت بە سەپوسەی جۆ

لە لەزوو مارت · هەولێر

250 د.ع

بەردەستە

ئولکەر ئاڵتنباشاک لایت پسکیتێکی ناسک و تەندروستە کە لە سەپوسەی جۆ دروستکراوە. تایبەتمەندە بەوەی ٥٣٪ چەوری کەمترە بەراورد بە پسکیتە ئاساییەکان، ئەمەش دەیکاتە سووکە ژەمێکی گونجاو بۆ ئەو کەسانەی ئاگاداری کێشیانن یان بەدوای بژاردەیەکی پڕ لە ڕیشاڵدا دەگەڕێن. گونجاوە بۆ سووکە ژەمێکی سووک لە کاتی ڕۆژدا یان وەک بنکەیەک بۆ پێکهاتەی تەندروستی تر.