ڕۆیاڵ کانین لایت وێیت کێیر - خواردنی تەڕ بۆ پشیلە

لە لەزوو مارت · هەولێر

2,500 د.ع

بەردەستە

ڕۆیاڵ کانین لایت وێیت کێیر خواردنێکی تەڕی تەواو و هاوسەنگە کە بە تایبەتی بۆ پشیلە پێگەیشتووەکان دروستکراوە بۆ یارمەتیدانی سنووردارکردنی زیادبوونی کێش. پێکهاتووە لە پارچەی تەنک لەناو شلەی گۆشتدا کە زۆر بەتامە و لە هەمان کاتدا بڕێکی کەمتر لە کالۆری تێدایە. زیاتر لە ٩٠٪ی پشیلەکان کێشێکی تەندروستتریان بەدەستهێناوە لە ماوەی ٨ هەفتەدا کاتێک بە بەرنامەی خۆراکی ڕۆیاڵ کانین لایت وێیت کێیر بەخێوکراون.