لە لەزوو مارتزەڵاتەی ڕیۆ ماری سەڵاتونا بە کوسکوس و ماسی توونە
9,750د.ع
بەردەستە
ڕیۆ ماری سەڵاتونا بە کوسکوس و ماسی توونە وەک جێگرەوەیەک بۆ جۆرە قوتووە تەقلیدییەکان دروستکراوە. کالۆری کەمە، سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە پرۆتین، ڤیتامین و کانزاکان، هەروەها ماسی توونە بە چەوری ئۆمیگا ٣ی دۆستی دڵ ناسراوە.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
