دانەوێڵەی نەستەلە فیتنس بە ڕیشاڵ و تامی هەنگوین

لە لەزوو مارت · هەولێر

7,500 د.ع

بەردەستە

نەستەلە فیتنس بە ڕیشاڵ و تامی هەنگوین دانەوێڵەیەکی خۆراکی نانی بەیانییە کە بە ڕێژەی ٨٩٪ لە دانەوێڵەی تەواو پێکهاتووە لەوانە گەنم، شۆفان و کینوا. بە تایبەتی دروستکراوە بۆ ئەوەی دەوڵەمەند بێت بە ڕیشاڵ و هیچ شەکری زیادکراوی تێدا نییە، ئەمەش وای لێدەکات ببێتە هەڵبژاردەیەکی نایاب بۆ دەستپێکردنێکی هاوسەنگی ڕۆژەکەت. تامی هەنگوینە خۆشەکەی شیرینییەکی سروشتی دەبەخشێت بەبێ پێویستبوون بە ماددە دەستکردەکان.