چەک خواردنی پشیلەی پێگەیشتوو مریشک لەناو شلەی گۆشتدا

لە لەزوو مارت · هەولێر

1,500 د.ع

بەردەستە

خواردنی پشیلەی پێگەیشتووی چەک بە مریشک لەناو شلەی گۆشتدا ژەمێکی تەواو و هاوسەنگە بۆ پشیلە پێگەیشتووەکان. بە ڕێژەی ٧٦٪ گۆشت و بەرهەمە ئاژەڵییەکان بە شێوەی پارچە دروستکراوە، کە پرۆتینە سەرەکییەکان دابین دەکات. دەوڵەمەند کراوە بە ڤیتامینەکانی D3، B6، E و تاورین بۆ پشتگیریکردنی تەندروستی دڵ، بینین و بەرگری گشتی. ئەم پێکهاتەیە هیچ ڕەنگێکی دەستکرد یان ماددەی پارێزەری تێدا نییە.