پاستای پێنەی باریلا پڕۆتین

لە لەزوو مارت · هەولێر

9,000 د.ع

بەردەستە

پاستای پێنەی باریلا پڕۆتین لە تێکەڵەیەکی سادەی گەنمی زێڕین و پڕۆتینی نیسک، نۆک و ماش دروستکراوە. ئەم بەرهەمە سەرچاوەیەکی باشی پڕۆتینە لە هەمان کاتدا تام و شێوازی 'ئەل دێنتی' (al dente) کلاسیکی پاستای تێدا پارێزراوە. بۆ ئەوانە گونجاوە کە دەیانەوێت بڕی پڕۆتینی خۆراکیان زیاد بکەن بەبێ ئەوەی دەستبەرداری تامە خۆشەکەی بن.