لە لەزوو مارتتۆوی چیاى بادیا
2,250د.ع
بەردەست نییە
تۆوی چیای بادیا (Salvia Hispanica) خۆراکێکی تەندروست و دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکییە بنەڕەتییەکان. ئەم تۆوانە سەرچاوەیەکی نایابی ترشە چەورییەکانی ئۆمێگا-3 (ALA)، ڕیشاڵ، کالیسیۆم و ئاسنن. بە شێوەیەکی سروشتی بێ گلوتێن و بێ کۆلیسترۆلن، ئەمەش وایان لێدەکات زیادکراوێکی تەواو بن بۆ شەربەت (سموودی)، ماست، زەڵاتە و شیرینییەکان بۆ پشتگیریکردنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
