پەنیر و ھالومی کەم خوێی ئارمان

لە لەزوو مارت · هەولێر

3,000 د.ع

بەردەستە

پەنیری ھالومی ئارمان پەنیری نیمچە ڕەقی کوالێتی بەرزە کە لە قوبرس بەرھەم دەھێنرێت. ئەم جۆرە تایبەتە بە کەمترین ڕێژەی خوێ دروست کراوە بۆ ئەوەی لەگەڵ سیستەمی خۆراکی تەندروست بگونجێت، لەکاتێکدا پێکھاتە تایبەتەکەی خۆی دەپارێزێت و دەتوانرێت بەبێ تواوە و بە شێوەی ڕەق ببرژێنرێت یان سور بکرێتەوە. لە تێکەڵەیەک لە شیری پاستۆریزەکراوی مانگا، مەڕ و بزن دروست کراوە و تام و چێژێکی ڕەسەنی دەریای ناوەڕاست دەبەخشێت.