ئەمریکان گاردن پاقلەی کوڵاو (فول مەدەمس) پلە یەک

لە لەزوو مارت · هەولێر

1,500 د.ع

بەردەستە

ئەمریکان گاردن فول مەدەمس پلە یەک لە باشترین جۆری پاقلە دروستکراوە و بە تەواوی کوڵێنراوە. ئەم پاقلەیە یەکێکە لە خواردنە سەرەکییەکانی ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست، سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی پرۆتین و ڕیشاڵە. گونجاوە بۆ ژەمی بەیانیان یان وەک ژەمێکی لاوەکی کاتێک بە زەیتی زەیتون، سیر، و ئاوی لیمۆ تێکەڵ دەکرێت.