لە لەزوو مارتخواردنەوەی گوێزی هیندیی ئالپرۆ بێ شەکر
8,000د.ع
بەردەست نییە
ئالپرۆ گوێزی هیندیی بێ شەکر خواردنەوەیەکی ڕووەکیی فرێشکەرەوەیە کە تامی خولگەیی گوێزی هیندی دەهێنێتە ناو پەرداخەکەتەوە بەبێ هیچ شەکر یان شیرینکەرێکی زیادکراو. کەم چەورییە و بە شێوەیەکی سروشتی بێ لاکتۆزە، کە دەیکاتە هەڵبژاردەیەکی نایاب بۆ ئەو کەسانەی بەدوای بەدیلێکی تەندروست و بێ شیرەمەنیدا دەگەڕێن. بە کالسیۆم و ڤیتامین D دەوڵەمەند کراوە، و تەواو گونجاوە بۆ دانەوێڵەی نانی بەیانی، سمووسی، یان خواردنەوەی بە ساردی بە تەنیا.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
