لە لەزوو مارتکەرەی فستقی نەرمی فایڤ ستار
4,500د.ع
بەردەستە
چێژ وەربگرە لە تامی خۆشی کەرەی فستق، کە دەروازەیەکە بۆ ژیانێکی زیندووتر و تەندروستتر. کەرەی فستق پڕە لە پرۆتین و ماددە خۆراکییە سەرەکییەکان، نهێنییەکی بەتامە بۆ گەیشتن بە ئامانجە تەندروستییەکانت. ئاستی وزەت بەرز بکەرەوە لەکاتێکدا چێژ لە تامە دەوڵەمەندەکەی وەردەگریت، کە یارمەتی باشترکردنی میتابۆلیزم دەدات و وەک ژەمێکی سووکی دۆستی کۆئەندامی هەرس دادەنرێت. تەندروستی گشتیت بەرز بکەرەوە بەهۆی توانای خۆراکییەکەیەوە، کە پاڵپشتی گەشەی ماسولکەکان، چاکبوونەوەی خێرا و باشبوونی باری تەندروستی دەکات.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
