لە ئەربیڵو پیت سەنتەرسناکی چانک بۆ پشیلە بەتامی گۆشتی بەرخ
3,750د.ع
بەردەست نییە
خواردنی پشیلەی تەڕ ژەمێکی تەواو و هاوسەنگە بۆ پشیلە پێگەیشتووەکان، بەشێوەیەکی سەرەکی لە گۆشتی بەرخ دروست دەکرێت و وەک پارچەی گەورە لە گۆشتاوێکی دەوڵەمەنددا پێشکەش دەکرێت. کە دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان و کانزاکان، تەندروستی گشتی و پێداویستییە خۆراکییەکانی ڕۆژانە دەپارێزێت، هەروەها بۆ پشیلە نەزۆککراوەکان گونجاوە. لە قوتویەکی 400 گرامیدا بەردەستە، بژاردەیەکی بەتام و تێرکەر پێشکەش دەکات و.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
