سناکی چونک بۆ پشیلەی بچووک بەتامی بەرخ

لە ئەربیڵو پیت سەنتەر · هەولێر

3,750 د.ع

بەردەست نییە

خواردنی پشیلەی تەڕ بۆ پشیلەکان خواردنێکی لە قوتووی بێ دانەوێڵە کە لە بەرخی ڕاستەقینە دروستکراوە، لە جەلی نەرم یان گۆشتاودا پێشکەش دەکرێت کە خواردن و هەرسکردنی پشیلە بچووکەکان ئاسانە. دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان و کانزاکانی پێویست بۆ پاڵپشتی کردن لە گەشەی تەندروست، و ڕێژەی شێی زۆرەکەی یارمەتیدەرە بۆ هێشتنەوەی پشیلەکان بە باشی و یارمەتی هەرسکردن. ئەم خۆراکە تەڕە بەتایبەتی بۆ پشیلەکان دروستکراوە، پرۆتینی کوالیتی بەرز دابین دەکات بۆ پاڵپشتی کردنی ماسولکە بەهێزەکان و تەندروستی گشتی.