سناکی چانک بەتامی ماسی تونە

لە ئەربیڵو پیت سەنتەر · هەولێر

3,750 د.ع

بەردەست نییە

خواردنی پشیلە لەگەڵ تونە خواردنێکی تەڕی تەواو و هاوسەنگە بۆ پشیلە پێگەیشتووەکان، لە قوتویەکی 400 گرام پێچراوە و پارچەی تونەی ناسک لە گۆشتاوێکی بەتام تێدایە. ئەم ڕەچەتەی بێ دانەوێڵە دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان و کانزاکانی پێویست، لەوانە ڤیتامینەکان بۆ پاڵپشتی کردنی تەندروستی بەرگری و پێست وبە کوالیتی بەرزە، پێکهاتەی ئاسان هەرس و ڕێژەیەکی شێی بەرز دروستکراوە بۆ بەهێزکردنی ئاو و تەندروستی میز، ژەمێکی ڕۆژانەی خۆراکی و تەواو بۆ پشیلە پێگەیشتووەکان دابین دەکات.