لە ئەربیڵو پیت سەنتەرسەنال بەتامی گۆشتی هەمەجۆر
6,250د.ع
بەردەست نییە
خواردنی سەگی تێکەڵەی سانال سپۆرت بە تامی جۆراوجۆر لە گۆشتی گا، مریشک، بەرخ و سەلەمون دێت، هەڵبژاردنێکی بەتام بۆ سەگ دابین دەکات. دەوڵەمەند بە ڤیتامین A، D3 و E پاڵپشتی تەندروستی گشتی و خۆراکێکی هاوسەنگ دەکەن. خواردنە بچووکەکان، نەرم، لە شێوەی دڵ گونجاون بۆ مەشق و ڕاهێنان یان خەڵاتکردنی هەڵسوکەوتی باش، و دەفری پلاستیکی کە دووبارە دادەخرێت یارمەتیدەرە بۆ تازە هێشتنەوەیان و پاراستنی کوالێتییان بە تێپەڕبوونی کات.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
