موچی – تونا لەگەڵ رۆبیان 40g

لە ئەربیڵو پیت سەنتەر · هەولێر

2,000 د.ع

بەردەستە

ژەمێکی بەتام و ئیلهام وەرگیراو لە دەریا کە پارچە تونای کوالیتی بەرز لەگەڵ گوێمێژی بەتام تێکەڵ دەکات. ئەم ڕێچکە بەتامە تێکەڵەیەکی تەواوی پرۆتین و ماددە خۆراکییە پێویستەکان پێشکەش دەکات، کە یارمەتی پاراستنی ماسولکەکان دەدات و شێداری پێویست بۆ پشیلەکەت دابین دەکات. ژەمێکی گورمێ (نایاب) کە تامی دەریا دەهێنێتە ناو دەفرەکەی پشیلەکەتەوە.