لە ئەربیڵو پیت سەنتەرموچی خواردنی سەگ بە تامی ماسی و پەتاتەی شیرین
42,250د.ع
بەردەستە
خواردنێکی تەواو و تەڕە کە بۆ سەگە پێگەیشتووەکان دروستکراوە بە بەکارهێنانی پێکهاتەی کوالیتی بەرز. لە ماسی زەریای ڕاستەقینە دروستکراوە لەوانە ساردین، تونە و ماسی دەریایی وەک سەرچاوەی سەرەکی پرۆتین، پاڵپشتی گەشەی تەندروستی ماسولکەکان دەکات. بە ڤیتامین، زینک و ترشە چەوری ئۆمیگا 3 دەوڵەمەند کراوە، دەبێتە هۆی تەندروستی پێست، پاڵتۆیەکی بریقەدار، تەندروستی دڵ و کارەکانی مێشک. ئەم پێکهاتەیە بێ دانەوێڵە پەتاتەی شیرین، سپێنەی هێلکەی وشککراو و ڕۆنی گوڵەبەڕۆژەی تێدایە و هیچ ڕەنگ و تامێکی دەستکرد، یان ماددەی پارێزراوی تێدا نییە. دانە12 + دیاری1
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
