لە ئەربیڵو پیت سەنتەرمۆچی خواردنی سەگ بە تامی گۆشتی بەرخ و پەتاتەو سپێناخ
6,250د.ع
بەردەستە
ئەمە خۆراکێکی تەڕی نایابە بۆ سەگە پێگەیشتووەکان (6 مانگ و گەورەتر). ئەم ژەمە تەواو و هاوسەنگە کە گۆشتی بەرخ، پەتاتەو وسپێناخی تێدایە، لەگەڵ خواردنی نایاب وەک کولەکە، بەزالیای سەوز و گێزەر بۆ هەرسکردنی تەندروست، بەهێزکردنی ماسولکەکان و باری گشتی جەستە. بێ ڕەنگی دەستکرد، تام، و ماددەی پاراستن و یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی تەندروستی و لەشجوانی سەگەکەت.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
