لە ئەربیڵو پیت سەنتەرموچی خواردنی سەگ بە تامی ماسی دەریایی
42,250د.ع
بەردەستە
ئەمە خۆراکێکی تەڕی تەواو و هاوسەنگە بۆ سەگ لە هەموو تەمەنەکاندا، بەتایبەتی بۆ پاڵپشتی پێستێکی تەندروست و پاڵتۆیەکی بریقەدار داڕێژراوە. لە ماسی زەریایی وەک ساردین، تونە و ماسی دەریایی لەگەڵ ڕۆنی سەلەمون دروست دەکرێت و دەوڵەمەندە بە ترشە چەورییەکانی ئۆمیگا 3 و ئۆمیگا 6 بۆ بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری و سوودی دژە هەوکردن. ئەم پێکهاتەی بێ دانەوێڵە و مریشک زۆر گونجاوە بۆ ئەو کەسانەی کە حەزیان لە خواردن هەیە و سەگەکانی هەستیارن بەرامبەر مریشک. دەوڵەمەندکراوە بە بلوبێری، کولەکە، کۆلاجین و پری بایۆتیک (ئینولین)، پشتگیری هەرسکردن، تەندروستی پێست و تەندروستی گشتی دەکات، بەبێ هیچ ڕەنگ دەستکرد، تام، یان ماددەی پارێزەر. دانە12 + دیاری1
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
