جۆسێرا لێگێر (بۆ پشیلەی کێش زیاد یان کەم چالاک) 2Kg

لە ئەربیڵو پیت سەنتەر · هەولێر

22,500 د.ع

بەردەستە

خواردنێکی وشکی نایاب و تەواو کە کالۆری کەمکراوەتەوە و بۆ پشیلەی پێگەیشتووی کەم چالاک، یان ئەوانەی کێشیان زیادە، یان نەزۆککراون پەرەی پێدراوە. بەهۆی ڕێژەی کەمتر لە چەوری و زیادکردنی ڕێژەی ڕیشاڵی خۆراکی، ئەم پێکهاتەیە هەستی تێربوون دروست دەکات و لە هەمان کاتدا یارمەتی پشیلەکەت دەدات بۆ گەیشتن و پاراستنی کێشێکی تەندروست. پشتگیری لە ئاستی جێگیری ترشێتی میز (pH) دەکات بۆ پاراستنی تەندروستی کۆئەندامی میز و ماددە خۆراکییە سەرەکییەکان بۆ چالاکی ڕۆژانە دابین دەکات، بۆ ئەوەی پشیلەکەت تەندروست و تێر بێت سەرەڕای کەمکردنەوەی کالۆری.