لە ئەربیڵو پیت سەنتەرئینابا داشی بە تامی مریشک و پەنیر
2,500د.ع
بەردەستە
شۆربای تەواوکەری خۆراکی پشیلە بە کوالیتی بەرزە کە بۆ بەهێزکردنی تام و ئاوی ژەمەکانی پشیلە دروستکراوە. لە مریشکی بەخێوکراو لە کێڵگە دروستکراوە مریشک و پەنیر لەگەڵ و شۆربای داشی تەقلیدی لە بۆن و، تامێکی دەوڵەمەند دەبەخشێت کە پشیلە چێژی لێ وەردەگرێت. ئەم پێکهاتەیە کە 93٪ شێدارە و کەمە کالۆری یارمەتیدەرە بۆ پاڵپشتی کردنی ئاو و بێ ماددەی پارێزەر و ڕەنگی دەستکرد. دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان بۆ پاڵپشتی سیستەمی بەرگری، زۆر گونجاوە وەک ژەمێک یان خواردنی لاوەکی، نەک جێگرەوەی تەواوی ژەمەکان.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
