E914 سوکەژەم بۆ ئاژەڵە ماڵیەکان

لە ئەربیڵو پیت سەنتەر · هەولێر

8,750 د.ع

بەردەستە

خواردنی کەم و سووکە بۆ ئاژەڵە ماڵیەکان کە بە بەستنی گۆشتی ڕاستەقینە یان پێکهاتە سروشتییەکانی تر و لابردنی ئاوەکە دروست دەکرێن. پرۆسەی وشککردنەوەی بەستوو ماددە خۆراکیەکان و تام و پێکهاتەی سروشتی خۆراکەکە دەهێڵێتەوە لە هەمان کاتدا وا دەکات چارەسەرەکان بۆ ماوەیەکی زۆر بمێننەوە بەبێ مادەی پارێزەر. ئاژەڵە ماڵیەکان وەک سەگ، پشیلە، یان ئاژەڵە بچووکەکان چێژیان لێ وەردەگرن وەک پاداشتێکی پڕۆتینی بەرز، بە تام یان خواردنی کەم