لە ئەربیڵو پیت سەنتەردریمیس بەتامی مراوی
6,250د.ع
بەردەست نییە
ئەمە خواردنی پشیلەیە بەتامی مراوی لە دەرەوە خرم، لە ناوەوە نەرم و کرێمی، پڕە لە تامێک کە پشیلە چێژی لێ وەردەگرێت. گونجاوە بۆ خەڵاتکردنی هەڵسوکەوتی باش یان نیشاندانی سۆز، ئەم خواردنانە کالۆری کەمە و لە پێکهاتەی تەندروست دروستکراون بۆ ئەوەی پشیلەکەت دڵخۆش و تەندروست بهێڵێتەوە. ئەوان بەتام و خۆشن. گونجاوە بۆ پشیلەی سەروو 8 هەفتە و پشیلە پێگەیشتووەکان.
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
