ئینابا بەتامی مریشک وپەنیر

لە ئەربیڵو پیت سەنتەر · هەولێر

10,000 د.ع

بەردەستە

خواردنی بێ دانەوێڵە لەگەڵ پڕکردنێکی کرێمی، گونجاوە بۆ ڕاهێنان یان خواردنی سووک. لە مریشک و پەنیر دروستکراوە، کالۆری کەمە و شێی زۆرە و بە ڤیتامین ئی و دەرهێنانی چای سەوز بۆ سوودی تەندروستی زیاتر بەهێز دەکرێت.