لە دايت ميلماسی فیلیە (٢٨٠ کالوریس)
10,000د.ع
بەردەستە
١٢٠ گرام ماسی فیلیت له‌گه‌ڵ ١٣٠ گرام برنج ٧٠ گرام سه‌وزه‌وات
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
لە دايت ميلزیاتر لە دايت ميل
هەموو مێنیوەکە ببینە
ماسی فیلیە (٢٨٠ کالوریس) لە دايت ميل لە هەولێر داوا بکە لەسەر لەزوو. گەیاندنی خێرا لەگەڵ نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ.