زه‌یتی شمڵی

لە دەیلی · هەولێر

12,000 د.ع

بەردەستە

1. بۆ خواردن: - **تەندروستی دڵ:*دەوڵەمەندە بە چەوری تەندروست وەک ئۆمیگا ٣ و ئۆمیگا ٦، کە یارمەتی بەرەوپێشبردنی تەندروستی دڵ و کەمکردنەوەی کۆلیسترۆڵی خراپ دەدەن. - بەرزکردنەوەی بەرگری لەش: بەهۆی بوونی ڕێژەیەکی زۆر لە ڤیتامین E و دژە ئۆکسێنەرەکان، سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەکات. - باشترکردنی کرداری هەرس