زەیتی سەبار

لە دەیلی · هەولێر

14,000 د.ع

بەردەستە

سوودەکانی بۆ پێست: • نەرمکردنەوەی پێست • دژە هەوکردن • چارەسەری کێشەکانی پێست • پڕ ڤیتامینە • چاککردنەوەی خانەکان • بەرگری لە تیشکی خۆر • کەمکردنەوەی پیربوون سوودەکانی بۆ قژ: • چارەسەری وشکی • بەهێزکردنی قژ • زیادکردنی درێژی • نەهێشتنی سپێی سەر • نەرمکردنی قژ • پاراستنی ڕەنگی قژ