
خواردنی پشیلە وشک بە تامی مریشک و برنج بۆ گەورەساڵان
10,750د.ع
بەردەست نییە
خۆراکێکی تەواو و هاوسەنگ کە بۆ دابینکردنی پێداویستییە خۆراکیەکانی ڕۆژانەی پشیلە گەورەکان داڕێژراوە پرۆتینی ڕاستەقینەی مریشکی تێدایە وەک سەرچاوەیەکی پڕۆتینی کوالیتی بەرز ئۆمیگا ٣ و ئۆمیگا ٦ و تۆوی کەتان لەخۆدەگرێت بۆ یارمەتیدانی پاراستنی پێستی تەندروست و پاڵتۆیەکی نەرم و بریقەدار • پێکهاتە کوالیتی بەرزەکانی یارمەتی دروستکردنی ئێسک و ددانی بەهێز دەدات و پاڵپشتی ماسولکەی نەرم و نیان دەکات بە قەبارەی پاکەتێکی جیاواز بەردەستە، لەنێویاندا ٢ کیلۆگرام جانتاکە کە لە وێنەکەدا نیشان دراوە
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.








