فیێستای ئەڤۆگادۆ و مریشک ٥١٨ کالۆری
لە بی تو بی ئیسپۆرتا · هەولێر
10,500 د.ع
بەردەستە
سنگی مریشکی برژاو لەگەڵ برنجی سوکی کوڵاو لەگەڵ تەماتە و پیاز و زەنجەفیل و ئەڤۆگادۆ کە لەناو زەیتی زەیتوندا نقوم کراوە ( پرۆتین=41.9 / کارب=36.97 / چەوری=21.62 / کالۆری=519 )