لە ئەلفا دایت کیچنزەڵاتەی کینۆا تەبولە
8,000د.ع
بەردەستە
١٠٠گرام کینۆا و کاهوو و پیاز و مەعدەنوس و تەماتە، لەگەڵ سۆسی گیایی. کالۆری: ٢٧٤، پرۆتین: ٨گرام، کاربۆهیدرات: ٢٨گرام، چەوری: ٧گرام
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
لە ئەلفا دایت کیچنزیاتر لە ئەلفا دایت کیچن
هەموو مێنیوەکە ببینە
زەڵاتەی کینۆا تەبولە لە ئەلفا دایت کیچن لە هەولێر داوا بکە لەسەر لەزوو. گەیاندنی خێرا لەگەڵ نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ.