ڕۆڵی گۆشت

لە ئەلفا دایت کیچن · هەولێر

20,000 د.ع

بەردەست نییە

١٥٠ گرام گۆشتی ڕۆڵکراوی ناسک پڕکراوە لە پەتاتەی کوڵاو و قارچکی تازە، لە سەرەوەی سۆسی دیمی، لەگەڵ سەوزەی برژاو و ٢٠٠ گرام برنجی هەڵمکراو پێشکەش دەکرێت. کالۆری: ٥٢٦، پرۆتین: ٤٢گرام، کاربۆهیدرات: ٤٣گرام، چەوری: ١٣گرام