لە ئەلفا دایت کیچنمریشک بە قارچک
11,000د.ع
بەردەستە
١٥٠گرام سنگی مریشکی برژاو لەگەڵ قارچکی تازە و پیاز و سۆسی وۆرسێستەرشایر، لەگەڵ سەوزەی برژاو و ٢٠٠گرام برنجی هەڵم پێشکەش دەکرێت. کالۆری: ٥٢٠، پرۆتین: ٤٤گرام، کاربۆهیدرات: ٤١گرام، چەوری: ١١گرام
نرخ و بەردەستی ڕاستەوخۆ لە ئەپەکەدا نوێ دەبنەوە.
