مریشك بە زەیتوون

لە ئەلفا دایت کیچن · هەولێر

11,000 د.ع

بەردەستە

١٥٠گرام پارچە سنگی مریشکی برژاو لەگەڵ کرێمیی لایت و زەیتوون و ئۆریگانۆ، لەگەڵ سەوزەی برژاو و ٢٠٠گرام برنجی هەڵمکراو پێشکەش دەکرێت. کالۆری: ٤٧٧، پرۆتین: ٤٣گرام، کاربۆهیدرات: ٤١گرام، چەوری: ١٢گرام