ريف توست القمح الكامل ببذور الكتان وألياف الشوفان

من لزوو مارت · اربيل

3,500 د.ع

متوفر

بذور الكتان غنية بأوميجا 3 والألياف الغذائية، وتساعد في خفض مستويات الكوليسترول والتحكم في ضغط الدم، كما تُعد مصدراً جيداً للبروتين. أما ألياف الشوفان فهي منخفضة جداً في الكربوهيدرات مما يجعلها مناسبة لمتبعي الحمية الغذائية ومرضى السكري. تمنع ألياف الشوفان امتصاص الكوليسترول من الطعام وتعتبر مضاداً فعالاً جداً للأكسدة.